2021年03月30日
今回の内容は「少しの工夫で運動効果UP!」です。
テレワーク、外出自粛など身体を動かす機会が少なくなってきています。
普段の「歩き」に少し工夫するだけで、運動効果が現れます。
通勤・買い物・散歩などの途中に簡単に取り入れていただける内容です。
詳しくは添付の資料をご覧ください。
2021年03月30日
今回の内容は「少しの工夫で運動効果UP!」です。
テレワーク、外出自粛など身体を動かす機会が少なくなってきています。
普段の「歩き」に少し工夫するだけで、運動効果が現れます。
通勤・買い物・散歩などの途中に簡単に取り入れていただける内容です。
詳しくは添付の資料をご覧ください。