ルネサンス健康情報便　Vol.3「少しの工夫で運動効果UP！」

2021年03月30日

今回の内容は「少しの工夫で運動効果UP！」です。

テレワーク、外出自粛など身体を動かす機会が少なくなってきています。
普段の「歩き」に少し工夫するだけで、運動効果が現れます。
通勤・買い物・散歩などの途中に簡単に取り入れていただける内容です。

詳しくは添付の資料をご覧ください。